Kurzusaim
Otthonról, a saját tempódban...
Online kurzusaim

A kurzusaimban nem csak gyakorlatokat kapsz, hanem egy új szemléletet is. Segítenek jobban megérteni a tested működését, fejleszteni a testkontrollt és magabiztosabban használni a tested a mindennapokban.

Manuálterápia
Kapcsolódás a kötőszövetekhez

A Kapcsolódás a kötőszövetekhez kurzusban olyan önsegítő technikákat tanulsz meg, amelyekkel saját magadon is képes leszel változást elérni.

A gyakorlatok célja, hogy hasonló irányú hatást tapasztalj meg, mint egy kezelés során: oldódjanak a feszültségek, javuljon a testérzeted, és biztonságosabbnak érezd a mozgást.

Ez különösen akkor lehet segítség, ha nem tudsz személyesen eljönni hozzám, vagy szeretnéd a kezelések hatását fenntartani és mélyíteni az otthoni gyakorlással.

Érdekelnek a részletek
Stabil Alapok – Teljes törzsstabilizáló tréning

A Stabil Alapok egy közel fél órás, vezetett törzsstabilizáló tréning, amely segít fejleszteni a stabilitást, a testkontrollt és a biztonságérzetet.

A fokozatosan felépített gyakorlatok a mély stabilizáló izmok aktiválására és a tudatosabb testhasználatra fókuszálnak, hogy magabiztosabban és kevesebb panasszal tudj mozogni a mindennapokban.

Érdekelnek a részletek
Stabil alapok