A kurzusaimban nem csak gyakorlatokat kapsz, hanem egy új szemléletet is. Segítenek jobban megérteni a tested működését, fejleszteni a testkontrollt és magabiztosabban használni a tested a mindennapokban.

A Kapcsolódás a kötőszövetekhez kurzusban olyan önsegítő technikákat tanulsz meg, amelyekkel saját magadon is képes leszel változást elérni.
A gyakorlatok célja, hogy hasonló irányú hatást tapasztalj meg, mint egy kezelés során: oldódjanak a feszültségek, javuljon a testérzeted, és biztonságosabbnak érezd a mozgást.
Ez különösen akkor lehet segítség, ha nem tudsz személyesen eljönni hozzám, vagy szeretnéd a kezelések hatását fenntartani és mélyíteni az otthoni gyakorlással.
A Stabil Alapok egy közel fél órás, vezetett törzsstabilizáló tréning, amely segít fejleszteni a stabilitást, a testkontrollt és a biztonságérzetet.
A fokozatosan felépített gyakorlatok a mély stabilizáló izmok aktiválására és a tudatosabb testhasználatra fókuszálnak, hogy magabiztosabban és kevesebb panasszal tudj mozogni a mindennapokban.
